Vos capacités positives sont infinies,
invitez les à s'exprimer avec la Sophrologie
Brigitte Blaise, Sophrologie à Toulon
Sophrologie
La Sophrologie -conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017)- est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Inspirée de techniques occidentales (hypnose, méthode Coué, relaxation, phénoménologie) comme orientales (méditation, yoga, zen), exclusivement verbale et non tactile, elle permet d’agir à la fois sur le corps et sur le mental. Elle a toute sa place dans des domaines variés tels que médicaux et paramédicaux, sportifs, pédagogiques ou dans le développement personnel.
Elle combine des exercices de relaxation dynamique qui travaillent à la fois sur la respiration et la décontraction musculaire, puis l’imagerie mentale (ou visualisation positive), permettant de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Aujourd’hui, les sophrologues issus d’instituts/écoles de formation reconnus, et titulaires du certificat professionnel propre à leur métier matérialisé par le Titre RNCP, possèdent un savoir-faire qu’ils mettent à disposition de leurs consultants pour répondre à leurs besoins.
L’efficacité de la Sophrologie se vérifie dans des champs d’application aussi variés que
- la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi
- la gestion du quotidien,
- la préparation mentale d’événements de la Vie (accouchement, compétition, examen, permis),
- l’accompagnement préparatoire et post aux traitements et/ou appareillage médicaux, opérations diverses
- l’accompagnement dans la gestion de comportements tels que la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l’amélioration de la concentration, la procrastination
L’efficacité de la Sophrologie est aujourd’hui reconnue et entrée dans le quotidien de nombreuses personnes. Spécialisée en Acouphènes et Sommeil l'expérience montre qu'un résultat optimum nécessite plusieurs séances.
Adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, le code de déontologie m’accompagne durant toutes vos séances en Sophrologie.
Un traitement médical ne sera jamais interrompu sans avis du prescripteur.
Réalisation & référencement
