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« Ce qui est passé, a fui; ce que tu espères est absent; mais le présent est à toi. »
 
Qui n’a jamais entendu parler de l’Instant présent ? Alors que les a...

Enervé(e) après une journée particulièrement éprouvante ?!??
Plutôt que de vous jeter sur le premier "passe-nerf" classique ou habituel,
je vous invite à un moment de détente ;
Ca vous dit ? 
Resp...

"Avoir une peur bleue" "jouer à se faire peur", "… à faire peur" "avoir la peur au ventre" "prendre peur"
expressions courantes connues n’est ce pas ?
LA PEUR
Emotion protectrice la PEUR est f...

« Salut, ça va ? »
et hop…nous n’attendons pas la réponse ! Pressé(e) de filer vers la personne suivante ou déjà légèrement contrarié(e) de devoir entendre un « non » murmuré ou plus tonitruant !
...

Lors d’une conversation à plusieurs, autour d’une table pendant un repas convivial, ou au moment du café, le sujet lancé vous tient particulièrement à cœur et vous défendez votre point de vue avec...

Très simple : derrière chaque prise de poids qui est juste la conséquence, la partie visible, se cache une cause parfois complètement inconsciente.
Notre corps est programmé pour venir remplir, co...

But de cet exercice de relaxation dynamique :
Vous relâcher rapidement et mettre les tensions à bonne distance ; Prendre suffisamment de recul devant une situation stressante
Comment faire ?
En pre...